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引体向上锻炼哪些肌肉？

健康咨询描述：请问引体向上锻炼哪些肌肉？没杠怎么练？一天作多少，能迅速提高？谢谢。投诉 ...[查看全文]

每天打1小时乒乓球，运动量够吗？

腰酸背痛，有痛风病，睡眠浅

好累，怎么办，怎么才能走出来？

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